Imagine Birthworks

doula 

:

 for folk som får barn

 
48.jpg

Doulastøtte i fødsel

 

En fødsel er en helt spesiell opplevelse, som ofte vil huskes for resten av livet.

Uansett hvilke ønsker og behov du har, kan jeg som doula bidra med uforbeholden støtte og kontinuerlig omsorg, på dine premisser, i tiden før, under og etter fødsel.

Trygghet fremmer gode erfaringer. Sammen finner vi ut av hva du trenger for å føle deg trygg og hvordan vi kan legge til rette for en god fødselsopplevelse.

Om du vurderer å ha med en doula på fødselen din og har lyst til å finne ut om jeg er den rette, får du en halvtimes bonus, når du booker første konsultasjon hos meg.

Min basispakke inneholder:

2 x 90 min fødselsforberedende møte.

3 ukers døgnberedskap rundt termin.

Støtte gjennom hele fødselen - uansett hvor og hvordan den utfolder seg.

1 hjemmebesøk på 3 timer i barseltiden.

Veiledning ved behov, via telefon og nett.

Jeg skreddersyr også pakker:

Tillegg kan være veiledning, massasje, beredskapsdøgn/uker, backup-doula, eller barselhjelp.

Fødselsdoula 101

HVEM
Jeg støtter deg som venter barn, i dine valg, på din vei, uansett hvem du er og hvordan du føder. Har du med deg en partner, får han eller hun selvfølgelig også støtte og rom til å delta på sine premisser. 

HVORFOR
Forskning viser at doulastøtte er forbundet bla. med raskere fødsel, mindre behov for medisinsk smertelindring, færre medisinske inngrep og en mer positiv fødselsopplevelse.*

*Cochrane: Continuous support for women during childbirth

HVORDAN
Jeg bidrar med informasjon og erfaring, når du ønsker hjelp til å ta valg, og med fysisk, emosjonell og praktisk støtte som kan lette og lindre - før, under og etter fødsel. Jeg gjør ingen medisinske vurderinger, slik som jordmor/lege, og jeg er ikke direkte emosjonelt involvert, slik som partner/andre pårørende. 

HVOR
Jeg støtter deg hjemme og/eller på sykehus, innenfor en radius på 90 min kjøring fra Nesodden. Oslo og Akershus + deler av Buskerud, Østfold og Vestfold.

Som doula har jeg støttet... 

... alt fra førstegangs- til sjettegangsfødende.

... folk som gledet seg, gruet seg, og grugledet seg til fødselen.

... alt fra fysiologiske fødsler til planlagte keisersnitt.

... fødsel på sykehus og planlagt hjemmefødsel.

... “vanskelige” fødsler og “lette” fødsler - hva enn dét betyr.

... både enestående foreldre og par av alle slag.

... folk fra forskjellige kulturer og ulike sosiale lag.

Det de har felles er synet på fødsel som en viktig hendelse i livet.  

color-3.png

Massasje

 

Enten du har barnet ditt inni eller utenfor magen, får dere legge dere godt til rette på benken min, støttet av puter og pakket inn i myke tepper.

Jeg bruker en økologisk olje av sesam og tistel, med ringblomst fra min egen hage, og masserer fra føtter til hodebunn med langsomme, varsomme strøk.

Fokuset er på dyp hvile og tilstedeværelse i kroppen. 

Dette er også en god form for fødselsforberedelse.

 

Veiledning

og

forberedelse

 

Svangerskap, spontan eller provosert abort, fødsel, og livet med et helt nytt menneske, kan romme det meste av tanker, følelser og fysiske fornemmelser.

Kanskje har du spørsmål, eller noe du ønsker å snakke om i fortrolighet? Kanskje er du redd for noe av det som er nå eller kan komme? Kanskje ønsker du å forberede deg og finne ut av hvordan du kan legge best mulig til rette for at du skal føle deg trygg?

Jeg vil lytte; åpent utforske hva som er viktig og riktig for deg; og dele kunnskap, erfaring og konkrete tips og triks, når du har bruk for det. 

Jeg skreddersyr opplegg

- for deg alene.

- for deg og partneren din (eller en annen støtteperson som skal være med deg).

- for deg og din termin, barsel- eller vennegruppe.

Om Ragnhild

 

Hvem er jeg?

Jeg er 35 år og bor med mann og tre barn i skogen på Nesoddlandet. Jeg brenner for arbeidet mitt og er stolt av at jeg bygger opp Imagine Birthworks selv, med hjelp fra gode støttespillere. Min første datter ble født på sykehus i 2008 og det å bli mor snudde opp ned på det meste jeg trodde om meg selv og hva jeg skulle gjøre i livet. Fire år senere oppdaget jeg plutselig doulayrket, og startet ganske spontant på Doulaskolen - det skulle vise seg å være en mye mer avgjørende beslutning enn jeg ante! Jeg fikk min andre datter i 2013 og en sønn i 2015. Begge ble født hjemme med fantastisk støtte fra trygge jordmødre, min doula (selvfølgelig), min mann, min egen mamma, og døtrene mine. Jeg har vært så heldig å få muligheten til å ta de valgene som har vært riktige for meg og min familie, og få oppleve hvor godt det er å møte respekt og støtte for den jeg er. Heldigvis er ikke alle andre som meg - mine doulaklienter har like forskjellige ønsker og behov som fingeravtrykk. Det gir mening å gi videre den respekten og støtten jeg selv satt så stor pris på, til alle de gravide, fødende og barselfamiliene jeg møter som doula.  

Doulaerfaring

Jeg har fått støtte godt over 100 familier siden jeg startet Imagine Birthworks i 2012. Jeg har vært styremedlem i Norsk Doulaforening siden 2015 og har undervist i doulametodikk, både ved NDFs doulagrunnkurs og ved pionérprosjektet Flerkulturell doula ved Oslo universitetssykehus. Jeg samarbeider med dyktige jordmødre, terapeuter, yogalærere og andre med spesielt engasjement for reproduktiv helse, og deltar jevnlig på relevante workshop og fagkonferanser.

 
fullsizeoutput_5fd.jpeg

Dette sier

kundene mine:

Det var først under fødselen at jeg skjønte hvor viktig og verdifullt det var for meg å ha en doula!
— Førstegangsfødende
Ragnhild tilbyr en unik trygghet og støtte til kvinner som står foran eller midt i en av livets største forandringer, nemlig å bli mamma. Hun er varm, kunnskapsrik og tilstedeværende.
— Cathrine, mor til tre
Ragnhild er kunnskapsrik, rolig og varm. Hun kommer med kloke innspill uten å påstå at hun sitter på svarene. Det er deilig å kunne tenke høyt og dele frustrasjoner med Ragnhild. Hun tåler alt, og har masse humor.
— Andrea, mor til to
Ragnhilds behandlinger er magiske, hun jobber med dyp tilstedeværelse og fintfølelse, slik at man føler seg trygg og sett underveis. Anbefales på det varmeste.
— Massasjeklient

Tjenester og priser

 

Individuell konsultasjon

Veiledning, massasje, fødselsforberedelse, barselkurs - eller en kombinasjon av disse.

 

1 time: 900,-

1,5 time: 1250,-

2 timer: 1500,-

3 timer: 1900,-

( + kilometertakst ved hjemmebesøk: 5,-)

Ved kjøp av 3/5/7 konsultasjoner

får du 5/10/15 % rabatt .

Veiledning via Skype, pr time: 700,-

Veiledning via Messenger, pr time: 600,-

 

Barseldoula

Tilpasset hjelp og støtte, hjemme hos deg, i tiden etter fødsel.

 

Pr time: 800,-

10 timer fordelt på 2-3 besøk: 7000,-

( + kilometertakst: 5,-) 

Fødselsdoula

Kontinuerlig omsorg før, under og etter fødsel.

TRYGG GRUNN: 23.000,-

  • 2 x 90 min fødselsforberedende møte

  • 3 uker døgnberedskap v/termin + telefon/online suport

  • Støtte gjennom hele fødselen

  • 3 timer hjemmebesøk i barseltiden

    TRYGG GRUNN + FRI FLYT: 34.000,-

  • Alt inkludert i TRYGG GRUNN

  • 12 timer individuell oppfølging*

    * Her disponerer du tiden som du vil, før og etter fødsel. Du kan kombinere veiledning, forberedelse, massasje og praktisk hjelp - fritt etter ønske og behov. Jeg kommer hjem til deg.

    FLYVENDE DOULA: 10.000,-

Noen ganger oppstår det behov for støtte i fødsel som du ikke helt hadde forutsett. Ring meg og jeg kommer om jeg har anledning! 

EKSTRA BEREDSKAP:  700,- pr døgn / 3500,- pr uke.

Jeg holder til på Nesoddlandet utenfor Oslo og tilbyr støtte ved fødsel innenfor en radius av 90 min kjøring - dvs fødeavdelingene ved Ullevål, Rikshospitalet, Kalnes, Ahus, Bærum og Drammen sykehus, samt planlagt hjemmefødsel.

 
fullsizeoutput_5fd.jpeg

Lost in translation?

 

My first language is Norwegian, but I am happy to switch to

English / Italiano / Français!

Please contact me for more info and a chat on how I can support you through pregnancy, birth and postpartum!

Lurer du på noe?

Send meg et par ord!

Navn *
Navn
Hvordan fant du veien hit? Kryss av om du:
color-3.png